Saber Comer

COMO ESTRUCTURAR UN PLATO.
Muchos de los problemas de nuestro sobrepeso es por una alimentación inadecuada.
Para conseguir un peso ideal, tenemos que aprender como estructurar el platos que comemos, la cantidad adecuada según el ritmo de vida que llevamos.
Teniendo esta información, sabremos que comer en cada momento